L’activité physique et la stimulation de la mémoire permettent de viser trois cibles

• Lutter contre la sarcopénie* et donc prévenir des chutes

• Travailler sur la confiance et l’estime de soi en réinvestissant son corps

• Lutter contre l’isolement et la sédentarité en créant un lien social grâce à un moment convivial.

A travers ce site , vous allez pouvoir apprécier l’impact que peut avoir la pratique d’une activité physique et cognitive.


* La sarcopénie est le phénomène physiologique par lequel un individu qui vieillit perd sa masse musculaire au profit de sa masse adipeuse